Những giây phút xua tan mỏi mệt hoặc đau nhức tại spa có lẽ ai cũng muốn nhưng đôi khi thời gian, thậm chí là tiền bạc không cho phép. Và thật là tiện, chỉ một vài động tác xoa bóp: Đầu, thái dương (nếu thêm một ít tinh dầu thơm thì càng tốt), mọi người đã …
Author Archives: Hieu Tran phuc
Liệu pháp massage cổ vai gáy cho dân văn phòng
Công việc hằng ngày khiến bạn thường phải ngồi hoặc đứng trong thời gian lâu, đặc biệt là đối với nhân viên công sở. Điều này khiến cho vùng vai cổ gáy dễ bị đau nhức mỏi. massage cổ vai gáy sẽ mang đến năng lượng cho ngày mới. Và đây chính là sự lựa chọn …
Phương pháp massage cho đôi mắt khỏe đẹp
Xã hội phát triển đòi hỏi con người phải làm việc và học tập với cường độ cao cùng thời gian dài tiếp xúc các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính…Bởi vậy đôi mắt dễ bị mờ mà mất đi sức sống. Nếu bạn phải làm những công việc này hãy thư …
Những nguyên liệu tinh bột cho bữa sáng giảm cân và những nguyên tắc ăn sáng quan trọng
Cùng tìm hiểu một số nguyên liệu từ tinh bột có thể sử dụng trong buổi sáng của người giảm cân và những nguyên tắc quan trọng trong bữa sang nhé! 1.Những loại lương thực sau chứa tinh bột cho buổi sáng no mà vẫn yên tâm về cân nặng 1.1 Yến mạch Là một …
Đọc tiếp “Những nguyên liệu tinh bột cho bữa sáng giảm cân và những nguyên tắc ăn sáng quan trọng”
Những món ăn nên có trong bữa sáng của người giảm cân(p2)
Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu một số món ăn cho bữa sang ngon miệng của bạn/Những đồ ăn sáng giảm cân với rau củ quả Táo Trong số các loại trái cây tươi ngon sạch an toàn sức khỏe. với hàm lượng đường 19g và hàm lượng chất xơ là 4,4g có trong mỗi quả …
Đọc tiếp “Những món ăn nên có trong bữa sáng của người giảm cân(p2)”
Những món ăn nên có trong bữa sáng của người giảm cân
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên dù ăn gì thì cũng rất cần thiết . Nhưng nên nấu món gì cho bữa cơm gia đình ngon miệng, vừa đủ chất lại vừa dễ làm tại nhà? Nhất là đối với những người muốn giảm cân việc chú trọgn vào bữa …
Đọc tiếp “Những món ăn nên có trong bữa sáng của người giảm cân”
Phòng ngừa những nguyên nhân gây đau khớp trong mùa đông
Mùa đông thời tiết lạnh và ẩm là nguyên nhân khiến bệnh khớp tái phát và đau hơn. Bệnh khớp được đánh giá là bệnh dễ tổn thương, nhưng khó phát hiện. Đau khớp khi trời lạnh là một trong những bệnh lý thường gặp ở những người mắc bệnh xương khớp. Vậy nguyên nhân …
Đọc tiếp “Phòng ngừa những nguyên nhân gây đau khớp trong mùa đông”
Nguyên nhân và dấu hiệu da bị nhiễm độc kim loại
Trong môi trường ô nhiễm và độc hại như ngày nay, công thêm việc tiếp xúc với các loại hóa chất, mỹ phẩm hàng ngày khiến da dễ bị nhiễm độc bởi kim loại nặng. Các chất này đọng lại trên da gây hại rất nhiều đến sức khỏe cũng như nhan sắc của chúng …
Những phương pháp giúp tiêu đàm hiệu quả
Đờm là chất tiết của đường hô hấp gồm chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu… được tống ra khỏi cơ thể từ đường hô hấp dưới (khí quản, phế quản). Tế bào hô hấp sẽ tiết nhiều đờm khi gặp phải các yếu tố kích ứng như khói bụi, khói thuốc, khí độc, lông chó …
Xông hơi giúp giảm sốt do cảm
Như chúng ta đã biết xông hơi có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Xông hơi được biết tới là cách trị cảm mạo vô cùng hiệu quả. Vậy còn khi bị sốt thì sao ? Mỗi khi cơ thể bị cảm mạo chúng ta thường xông hơi để giúp sức khỏe ổn định …
Anspa Massage&Sauna 